¿Qué es una adicción? Una adicción es una conducta compulsiva a consumir determinados productos por ejemplo pornografía, sexo, comprar cosas innecesarias, las drogas, el alcoholismo, los juegos de azar, etc.

Ahora bien ¿cuál es el origen de todas estas conductas compulsivas? Todas las adicciones tienen su origen en el quiebre de un sistema familiar. Vale decir en el seno de una familia disfuncional. Y ¿qué tiene que ver todo esto con los valores? Tiene que ver muchísimo ya que en la estructura familiar es donde se gestan los valores de una persona. Mientras más quebrado se encuentre el sistema familiar, más difícil será construir una escala de valores sólida. Al menos para la mayoría de los casos es así. Lo cierto es que no debemos tomar a la ligera el tipo de amor, cariño y afecto que le damos a nuestros niños y adolescentes.

Debemos de recordar que hoy en día se confunde mucho el amor del amor verdadero. Entonces hagamos una auto observación y corrijamos si es que hubiese que hacerlo en dar amor, calidad de tiempo y cariño verdadero a nuestro prójimo.

Al ser la meditación una búsqueda en nuestro interior y donde profundizamos en pensamientos positivos que nos enriquezcan, es importante encontrar espacios y lugares en los cuales podamos tener calma a nuestro alrdededor. El silencio necesario para escucharnos y poder llenarnos de paz en nuestro ser. 

Tener nuestro espacio privado, que puede ser nuestra propia habitación, el jardín de la casa, una sala de estudio, un hall para meditar es importante, pero más lo es poder tener contacto con la naturaleza. Poder escapar del ruido y la rutina incluso de nuestra casa, una caminata por parques tranquilos, caidas de agua, lugares sin el estrés de los autos, los ambulantes, los ruidos de la ciudad, la multitud.

La naturaleza nos aporta energía, vitalidad, contacto con el mundo exterior, el viento, las aves, las flores, los arbustos, los árboles. Siempre que puedas busca un lugar con paisajes, ya sea al bosque rodeado de verde o el mar, donde el ruido de las olas te pueden transportar a un relax sin igual.

Para mi es un abrazo conmigo mismo, una charla con Dios, una herramienta poderosa que ayuda a buscar la óptima solución a situaciones complejas de la vida y a enteder a la misma mejor.

No es muy difícil hacerla. Puedes empezar con un simple ejercicio de respiración, que poco a poco te irá introduciendo en el aquietamiento de tus pensamientos, para luego pasar a los hermosos espacios de paz. Es ahí donde no existe ruido, ni estrés, ni pena, ni dolor, ni pena, ni sufrimiento; ni nada que sea imperfecto. Es ahí donde puedes abrazar a Dios y fundirte en su perfecta energía, experimentando las experiencias más sublimes y reconfortantes.

¡Te invito a meditar!

Un derecho para mi, implica una obligación que la sociedad tiene para conmigo, para cada uno de nosotros y los cuales no se superponen entre los mismos.

Recuerda siempre que, donde terminan los derechos de los demás empiezan los nuestros, también dicho así: nuestros derechos terminan donde comienzan los derechos de los demás. Eso significa que tu derecho a hacer algo o a alguien nunca puede pasar por encima o pisotear el derecho al respeto de la integridad y dignidad de otras personas tan simple como por ejemplo, respetar mi turno en la fila de un supermercado. Otros ejemplos son, los derechos de todos a la educación, a la cultura y acceso a la salud.

Provengamos de donde provengamos en nuestra conciencia siempre tendremos nuestro angelito que nos dirá que es lo correcto de hacer en cada situación. Hacer valer nuestros derechos sin pisotear el de los otros y respetando a todos.